Bienestar consciente junto al mar
Encuentra tu centro junto a la brisa mediterránea
Un santuario de calma, respiración y consciencia en Benalmádena. Clases guiadas con pedagogía pausada para todos los niveles, desde principiantes que dan su primer paso hasta practicantes experimentados.
Por qué empezar: un puente hacia tu calma interior
En Solentina Shala entendemos el bienestar no como una meta atlética exigente, sino como una vuelta a casa: recuperar el ritmo suave de la respiración, aliviar la sobrecarga mental y habitar tu cuerpo con gentileza.
Práctica Consciente
Movimientos pausados y alineación anatómica respetuosa con tu estructura. Sin prisas, sin exigencias externas.
Atención Cercana
Con un máximo de 12 plazas por sesión, cada profesor conoce tus particularidades, lesiones o adaptaciones necesarias.
Comunidad Cálida
Un entorno acogedor donde compartir una infusión tras clase, charlar sin prisa y nutrir vínculos auténticos en Benalmádena.
Luz & Material Noble
Maderas naturales, esterillas ecológicas de corcho, mantas de algodón orgánico y aromas botánicos puros sin químicos.
“No necesitas ser flexible para hacer yoga; solo necesitas estar dispuesto a respirar y estar presente.”
Estilos pensados para tu ritmo
Un catálogo armónico donde el foco siempre está en la respiración, la serenidad nerviosa y la recuperación de la movilidad natural.
Hatha Yoga Fundamentos
El estilo clásico por excelencia. Trabajamos asanas básicas sostenidas con precisión anatómica, respiración diafragmática (pranayama) y una relajación final guiada (savasana) que repara el cansancio físico.
Vinyasa Slow Flow
Movimiento rítmico, orgánico y suave sincronizado con cada inhalación y exhalación. Aumenta la capacidad pulmonar, desatasca articulaciones rígidas y serena el flujo de pensamientos cotidianos sin prisas atléticas.
Yin Yoga & Meditación
Posturas pasivas que se habitan de 3 a 5 minutos sobre cojines de espelta (bolsters) y mantas. Estimula el tejido conectivo profundo (fascias), distiende la musculatura tensa y calma el sistema nervioso parasimpático.
Yoga Suave & Movimiento
Diseñado para personas con molestias lumbares, cervicales o rigidez postural derivada del sedentarismo laboral. Movilizaciones suaves de la columna vertebral y estiramientos confortables para recuperar ligereza.
Horarios de Práctica
Consultar horarios disponibles según la estación del año y plazas en curso.
Nuestros grupos son reducidos (máximo 12 practicantes) para garantizar una atención cálida y personalizada. Los horarios se adaptan por temporada.
Te invitamos a consultar la disponibilidad y reservar tu plaza directamente a través de WhatsApp o llamada telefónica.
Planes pensados para adaptarse a tu vida
Sin matrículas ocultas ni compromisos de permanencia. Escoge el ritmo que mejor resuene con tus horarios y necesidades.
Clase Suelta / Prueba
Ven a sentir la energía del espacio y conoce a nuestros maestros.
* Tu primera sesión es gratuita
- check_circle Válido para cualquier estilo
- check_circle Esterilla y bloques incluidos
- check_circle Infusión relajante post-clase
Bono 4 Clases
Ideal para complementar otras actividades o practicar 1 vez por semana.
11,25€ por práctica
- check_circle 1 clase por semana a tu elección
- check_circle Flexibilidad de reprogramación
- check_circle Acceso a vestuarios completos
Bono 8 Clases
La frecuencia idónea (2 veces por semana) para notar cambios profundos.
Solo 8,75€ por práctica
- check_circle 2 clases por semana flexibles
- check_circle Combinación libre de estilos
- check_circle Prioridad en lista de espera
- check_circle Infusiones detox orgánicas
Pase Ilimitado Shala
Tu shala como segundo hogar. Asiste a tantas clases como desees.
Práctica sin límites
- check_circle Acceso ilimitado a todos los horarios
- check_circle 15% dto. en talleres de fin de semana
- check_circle Pase libre para 1 invitado mensual
Voces de nuestra comunidad
Personas como tú que encontraron en Solentina Shala su espacio de desconexión en la Costa del Sol.
“Llegué con mucho miedo por mis problemas lumbares y cero experiencia en yoga. Elena me corrigió con una ternura y precisión infinita. Hoy no concibo mi semana sin mi clase de los martes y jueves.”
María González
Alumna de Yoga Básico • Benalmádena Pueblo
“La luz que entra por los ventanales al atardecer es pura magia. No es un gimnasio ruidoso, es de verdad un templo de paz donde desconectas el teléfono y respiras aire puro.”
Javier Alarcón
Practicante Vinyasa Slow • Arroyo de la Miel
“El Yin Yoga con meditación de los viernes es mi terapia semanal. Salgo flotando y duermo como hacía años que no dormía. Los detalles, las infusiones y los grupos tan reducidos marcan la diferencia.”
Carmen Navarrete
Pase Ilimitado • Torremolinos
Visítanos en Solentina Shala
Estamos ubicados en un enclave tranquilo y accesible de Benalmádena, rodeados de vegetación y con fácil aparcamiento gratuito en las inmediaciones.
Av. de Europa 1, 29630
Benalmádena, Málaga (Costa del Sol)
Aparcamiento fácil • Parada de bus a 150m
Horario de secretaría: Lunes a Viernes de 8:30 a 20:30